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1:34 Lesson.00 ガイダンス 1:34 Lesson.01 猫背改善ストレッチ 1:37 Lesson.02 二の腕スッキリ 2:10 Lesson.03 お腹周りギュギュっと 1:53 Lesson.04 ウエスト締めあげ 1:43 Lesson.05 スッキリもも裏 2:06 Lesson.06 ヒップジョイント 2:00 Lesson.07 メリハリヒップ 1:41 Lesson.08 むくみ解消! 5:10 Lesson.09 5分フルバージョン
『healthy bodies & smiles』 【ウエストライン・お尻すっきり編】
【ウエストライン・お尻すっきり編】
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パーソナルトレーニングジム&スタジオ 『Organic gym』代表・パーソナルトレーナー
鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナー
全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
BESJピラティスインストラクター
ANIMAL FLOW level1インストラクター
TACFIT Level 1 インストラクター
FLOW FIT インストラクター
Life Supporting First Aid インストラクター(応急処置)
Organic gym HPはこちら
http://organic-gym.com/
鍼灸師、日本体育協会アスレティックトレーナー
全米認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
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